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爱心助力健康,情暖莘莘学子——我院青年文明号于建瓯四中开展“青春期脊柱健康与缓解焦虑”的讲座
作者:     文章来源:建瓯团市委    点击数:    更新时间:2019-08-09 09:34
 少年强则国强,少年富则国富,少年智则国智。为了芝城广大学子身心健康,为了芝城广大学子茁壮成长。为了芝城广大学子圆梦大学。我院青年文明号志愿者积极响应团市委“青春心向党.建功新建瓯”的主题活动,开展了“爱心助力健康.情暖莘莘学子”的服务活动。在中考来临之际,我们不仅要关注学生们的学习状态,更要关注学生们的身心健康。

5月5日下午三点,省荣康医院团支部前往建瓯四中给八年级80位学子带来一场关于青春、健康的知识盛宴。青春期是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期。青春期要注意营养、休息,还要努力学习,锻炼身体,为一生的健康和工作打下良好的基础。

会上针对回收的调查问卷,康复科余主任认真与现场学子交流分析,并指出学生的诸多不健康生活方式。如:不吃早餐,休息不足,常吃宵夜。还针对青春期常见的脊柱健康问题,现场讲解了脊柱保护方法、并演示了颈椎保健操。青春期身体发育迅速,同时学习压力较大,如何缓解焦虑至关重要。最后余主任针对青春期焦虑讲解被动放松、主动放松与改变非理性观念的三级缓解法。

    课程的时间是短暂的;同学的热情是高涨的;眼前的未来是美好的。授人以鱼不如授人以渔。分享健康的生活方式;传授健康的生活理念;养成良好的生活习惯。
  
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